Dzia艂a r贸wnie偶 na niekt贸re ma艂e wewn臋trzne mi臋艣nie st贸p, poniewa偶 chodzenie boso mo偶e da膰 im troch臋 treningu. Kiedy boso, ludzie maj膮 tendencj臋 do nieco szerszego rozstawienia palc贸w u st贸p i mog膮 poprawi膰 swoj膮 elastyczno艣膰. Mo偶e r贸wnie偶 pom贸c w utrzymaniu r贸wnowagi. Kiedy jeste艣 boso, mo偶emy poczu膰 ziemi臋.
Chodzenie boso po 艣niegu mo偶e wydawa膰 si臋 niekomfortowe i bolesne, ale ma wiele korzy艣ci dla zdrowia. Ma ono dzia艂anie przeciwzapalne oraz poprawia kr膮偶enie krwi. Dodatkowo, hartowanie organizmu mo偶e pom贸c w zwi臋kszeniu energii i wytrzyma艂o艣ci, poprawi膰 odporno艣膰 na stres i zmniejszy膰 ryzyko chor贸b.
Mimo wielu korzy艣ci, chodzenie boso po 艣niegu nie jest zalecane dla wszystkich. Osoby z pewnymi schorzeniami, takimi jak cukrzyca, choroby kr膮偶enia czy neuropatie, powinny unika膰 tej praktyki. Chodzenie boso po 艣niegu mo偶e by膰 niebezpieczne z kilku powod贸w. Po pierwsze, niska temperatura 艣niegu mo偶e prowadzi膰 do odmro偶e艅 st贸p. Po drugie, 艣nieg mo偶e by膰 ostry i k艂uj膮cy, co mo偶e prowadzi膰 do skalecze艅 i zranie艅. Ponadto, 艣nieg mo偶e by膰 wilgotny, co zwi臋ksza ryzyko przemoczenia st贸p i wyst膮pienia infekcji. ## **2.

NATURALNY PEELING Chodzenie boso po r贸偶nych powierzchniach, np. po piasku sprawia, 偶e w naturalny spos贸b 艣cieramy zrogowacia艂y nask贸rek. Chocia偶 trzeba tutaj przyzna膰, 偶e zgrubia艂y nask贸rek b臋d膮cy efektem cz臋stego chodzenia boso, nie jest defektem, kt贸ry nale偶y usun膮膰.

O8uIA. 184 125 27 145 10 368 177 280 121

zalety chodzenia boso po 艣niegu